Зависть, зачем она нужна?

Зависть, зачем она нужна?
Фото: www.molodezh79.ru

Упоминание об этом чувстве можно встретить практически в любом письменном источнике древности от египетских папирусов до современной литературы, редкое художественное произведение обходится без описания и присутствия этого чувства.

По своему воздействию на человека оно сопоставимо только с любовью и ревностью.

Зависть - является матерью для многих чувств, она близка по своей природе к жадности и все той же ревности, которая является завистью отношений.

Если перевести определение зависти из психологического словаря на обычный язык, то можно сказать, что зависть возникает, когда человек оценивает свои реальные или воображаемые преимущества в различных областях и сферах жизни ( материальные, социальные, физические..) по сравнению с такими же у другого человека или группы людей, как недостаточные, малозначительные.

Зависть хорошо прорастает на почве раненной самоценности человека, когда возникает чувство, что он обделен и эта «несправедливая обделенность» генерализируется до страха перед потерей своей личностной ценности.

Т.е. зависть скрывает в себе чувство неполноценности, т.е. оценки себя, как неспособным добиться своего желания, воплотить в жизнь свое стремление. Зависть это прежде всего сомнения в себе самом, когда человек не может опознать и отграничить свое Собственное, признать его важным, необходимым и ценным для себя, достойным существовать, даже тогда, когда другие могут это не заметить или не оценить.

Чувство зависти испытывал хоть раз в жизни каждый из нас!

Она многолика и может проявляться на разных уровнях:

1. на уровне сознания – как обнаружение своего более низкого статуса, компетенции…

2. на уровне эмоционального переживания – может проявиться,
- как эмоция (ситуативная зависть легкое чувство досады, раздражения),
- как чувство (устойчивая зависть с элементами злобы и агрессии),
- как страсть (всеохватывающая зависть, ненависть)

3. на уровне поведения – от презентуемого игнорирования, неприязненного отношения к «завидуемому» до разрушения предмета зависти, овладения им с помощью силы.

Триада зависти:

алчность –  когда человек завидует материальному достатку других,
честолюбие –  определяется завистью к карьере, зависимостью от высоты социального положения, уровня власти
тщеславие –  показывает зависимость человека от социального признания, количества наград, степени популярности и т.д.

Тем не менее, хорошо зная, как и почему человек испытывает зависть, до сих пор мы не располагаем ответом на вопрос, зачем она нам?

Давайте подумаем над этим вопросом.

Зависть всегда проявляется в межличностных отношениях, т.е. она не биологически обусловлена, она всегда социально образована, т.е. рождается, когда происходит постоянное сравнение и оценка себя и других. На этом сравнении строятся целые индустрии, а у человека возникают многочисленные виды невроза. Многие родители, а затем учителя и друзья вольно или нет, способствуют тому, что мы формируем у себя это чувство. СМИ – телевидение, журналы, радиостанции нас сравнивают, а затем и эксплуатируют, показывая и доказывая нам, что такие, какие есть, мы несовершенны, некрасивы, неуспешны…. У нас неидеальная фигура, несовременная машина-компьютер-телефон, немодная одежда, у нас кариес, перхоть, лысина, целлюлит и т.д. Мы не в чем 100% не совершенны. Но мы и не должны быть совершенными. Мы должны быть собой.

Благо зависти в том, что она демаскирует природу человеческих чувств, т.е. саму природу человека. Она делает явным то, что кажется тайным.

Зависть указывает человеку на его собственный интерес и невоплощенное желание, на то к чему он прикладывает недостаточно сил и старания или избрал неверный путь для реализации своей потребности, мечты.

Сложность в том, что человек не любит замечать неприятное про себя, поэтому редко кто может отметить и принять свои недостатки и несовершенства, обратить внимание на них, проанализировать и в корректной форме и для себя и для других исправить сложившееся положение – добившись предмета бывшей своей зависти (заработав достаточно денег, получив повышение иили многочисленные награды и звания). Ведь зависть это один из полюсов стремления к справедливости и совершенству, но только один, когда человек видит конечный результат и совершенно не оценивает тот процесс, который привел к этому результату, т.е. не определяет цену вопроса.

Взаимодействие с чувством зависти.

Открыто признать в себе это чувство и начать с ним сотрудничать.
Начать отслеживать и анализировать ситуации в своей жизни, в которых вы склонны недооценивать свои возможности и способности и переоценивать другие, т.е. когда и к кому чувство зависти может появиться и укрепится со временем.

Понять чему конкретно вы завидуете, т.е. что не хватает именно вам – большего материального благополучия, социального признания или высокого положения в обществе.

Оценить свои ресурсы, преимущества, которые у вас уже есть и могут быть вами использованы на пути достижения вашей цели («предмета зависти») и поверить в себя.

Подумайте о тех скрытых незадействованных ресурсах, которые пока для вас недоступны и наметьте план действий по их достижению и привлечению в вашу жизнь в качестве активного инструмента – уровень образования, социальные связи и т.д.

Удерживая сильное стремление к конечному результату, помните и планируйте сам процесс его достижения. Для этого лучше научится ставить краткосрочные и легкодостижимые цели, которые вам позволят контролировать себя и процесс вашего движения к окончательному результату – четко планируйте временные, физические, эмоциональные и материальные затраты для каждого промежуточного этапа. Напишите себе несколько источников, из которых вы будете черпать энергию для восстановления потраченных сил.

Научитесь сравнивать себя не с другими, а с собой, оценивая то, что сделали для себя вы, каким вы были месяц назад, полгода, год назад, что в вашей жизни изменилось к лучшему за эти периоды.

Искренне полюбить себя и быть неравнодушным к себе и своей жизни!

А принять решение, поверив в себя, и сделать первый мужественный шаг на пути к своей мечте помогут упражнения, которые хорошо описала Джулия Кемерон в своей книге «Путь художника» вот одно из них:

«КАРТА ЗАВИСТИ»

Ваша карта будет состоять из трех колонок:

1. В первой перечислите тех, кому вы завидуете.
2. Во второй объясните почему. Будьте как можно более точны и конкретны.
3. В третьей колонке упомяните что-либо, что вы могли бы сделать, чтобы творчески рискнуть, чтобы избавиться от зависти, т.к. когда жалит зависть необходимо иметь противоядие.

Источник: doctor-popova.ru

 
По теме
Житель г. Облучье используя Интернет, сотовую связь и почтовую связь незаконно приобрел в целях использования заведомо поддельное водительское удостоверение категории «В,В1,С,С1»,
Сотрудники уголовного розыска МО МВД России «Ленинский» в селе Калинино в ходе оперативных мероприятий в доме жителя 1975 года рождения обнаружили обрез гладкоствольного охотничьего ружья, гладкоствольное охотничье ружье,
К прокурору области на личный прием обратился мужчина в интересах двух жительниц ЕАО с жалобой на длительное расследование уголовного дела, возбужденного по факту дорожно-транспортного происшествия,
Старший помощник прокурора г.Биробиджана Анастасия Нещётная приняла участие в рассмотрении судом гражданского дела по исковому заявлению местной жительницы о взыскании компенсации морального вреда,
Прокуратура ЕАО
ДТП. Фото: областная ГИБДД - ИА Eaomedia.Ru ДТП Фото: областная ГИБДД Госавтоинспекция ЕАО информирует, что за прошедшие сутки на территории области зарегистрировано 11 дорожно-транспортных происшествий, в трех из которых четыре гражданина получили телесные повреждения,
ИА Eaomedia.Ru
В автономии поэтапно вводят в районах особый противопожарный режим - МЧС России Главное управление МЧС России по Еврейской автономной области на ежедневном совещании оперативного штаба по прохождению пожароопасного периода в Правительстве региона настояло на поэтапном введении особого противопожарно
МЧС России
Тематическое фото Правительство ЕАО - ИА Eaomedia.Ru Молодой специалист приняла участие в программе "Земский фельдшер" Тематическое фото Фото: Правительство ЕАО В ЕАО Валдгеймская центральная районная больница пополнилась еще одним молодым специалистом — врачом-педиатром.
ИА Eaomedia.Ru
Тематическая иллюстрация https://ru.freepik.com - ИА Eaomedia.Ru В зоне риска – люди определенных профессий, пациенты со сниженным иммунитетом и онкобольные Тематическая иллюстрация Фото: https://ru.freepik.com В марте во всем мире традиционно отмечают день борьбы с туберкулезом.
ИА Eaomedia.Ru
Управление Роспотребнадзора по Еврейской автономной области информирует об эпидемиологической ситуации по заболеваемости новой коронавирусной инфекцией (COVID-19), ОРВИ, грипп среди населения области.
Роспотребнадзор
Виртуальное путешествие - Библиотека им. Шолом-Алейхема Виртуальное путешествие «Друг, с которым никогда не бывает скучно»   29.04 в рамках Недели детской книги для подготовительных групп №5 и №10 МБДОУ "Детский сад № 24" состоялось виртуальное путешествие «Друг,
Библиотека им. Шолом-Алейхема
Тематическое фото EAOMedia - ИА Eaomedia.Ru Уникальную книгу- путеводитель по областному центру издал член Союза писателей России, Почетный гражданин ЕАО Александр Драбкин Тематическое фото Фото: EAOMedia Книгу стихов "Городок, говоривший на идиш.
ИА Eaomedia.Ru