Источник счастья

Фото: www.gazetaeao.ru

Фото из архива Ирины Гутиевой  

«Я обязательно научусь! У меня непременно получится!», – улыбается Ирина Максимовна.

Стать истинным любителем спорта и приверженцем здорового образа жизни никогда не поздно. Главное – не стареть душой,  считает энтузиастка физической культуры Ирина Гутиева

Глядя на эту подтянутую женщину, которой в этом году исполнилось 59 лет, понимаешь, что для нее возраст – это всего лишь цифра. Стройная и улыбчивая, она посвятила 35 лет жизни работе в сфере образования. И сегодня продолжает учить детей не только основам химии в лицее №23 с этнокультурным компонентом, но и доброте, и жизнелюбию.

– Я люблю свой возраст, – говорит Ирина Максимовна. – Люблю работу, творчество, спорт, путешествия – и еще много всего, что наполняет мою жизнь смыслом.

Ирина Гутиева уже пятнадцать лет занимается в биробиджанском фитнес-клубе «Багира» – причем с самого его открытия. Пришла, как говорится, за компанию с сестрой, в надежде снять усталость от работы и нервного перенапряжения, избавиться от накопленных за трудовые годы проблем со здоровьем. До этого в рядах спортсменов Ирина Максимовна замечена не была, а в детстве и вовсе по состоянию здоровья была освобождена от уроков физкультуры.

– Я быстро уставала без видимых на то причин, – рассказывает неутомимая физкультурница, – а со временем начала серьезно болеть спина. Сначала занялась лечебной гимнастикой дома. Но попав на первое занятие фитнеса, поняла – вот оно, то, что мне так необходимо!

Поначалу Ирине все происходящее в спортивном зале казалось чем-то новым, необычным и одновременно сложным, но, без всяких сомнений, выполнимым. Сдаваться и опускать руки – не в характере опытного педагога.

– Трудности вызывали лишь одно желание – их преодолеть. Начиная что-то новое, нужно всегда уверенно говорить себе: «Я обязательно научусь! У меня непременно получится!», – улыбается Ирина Максимовна.

Так оно и вышло. Динамичная аэробика, кардио, йога, силовые и интенсивные танцевальные тренировки, работа с различным спортивным инвентарем, растяжка – удивительно, но в плотном и, казалось бы, давно сформированном графике удалось вместить все это разнообразие полюбившихся ей физических нагрузок. Семь-восемь часов фитнеса в неделю со временем вошли в привычку, а спорт стал неотъемлемой частью жизни.

Надо ли говорить, что Ирина Гутиева получила взамен? Конечно, желаемым результатом ее усилий стало крепкое здоровье. Появилась устойчивость к простудным заболеваниям, окрепли мышцы и, конечно, ушли боли в спине. Из-за слабого дыхания она не могла раньше посещать бассейн – а теперь прекрасно плавает и кролем, и брассом.

– Это можно назвать мышечной и эмоциональной радостью, – говорит Ирина Максимовна. – Настроение – чудо! Стала все успевать и по дому, и на работе, и на семью силы всегда есть. Езжу в гости к родным в Хабаровск, во Владивосток, могу и в жаркие страны слетать в отпуске. Вот так спорт неожиданно обернулся для меня удивительным источником энтузиазма, молодости и хорошего настроения.

А еще – отличным способом завести новые знакомства и друзей по интересам. Фитнес объединил людей разных профессий и возрастов, разного уровня физической подготовки и здоровья. За общением о том, о сем в перерывах между тренировками Ирина нашла немало единомышленников, имеющих схожий взгляд на жизнь.

– У нас появилась хорошая традиция ходить в баню, которая из необходимости переросла в некий ритуал, особую философию здорового образа жизни, – подчеркивает героиня публикации.

Возможно, все не было бы так оптимистично, если бы не чуткое отношение к своим подопечным инструкторов фитнес-клуба. Ирине Максимовне сразу понравилась ее тренер Евгения Горожанкина – мягкая и одновременно требовательная, внимательная к возможностям организма каждого спортсмена, знающая, как подобрать правильную нагрузку человеку в любом возрасте.

– А я в свою очередь отмечу, что Ирина Максимовна активная спортсменка, которая и молодежи даст фору, – говорит Евгения. – Когда она заходит в зал, создается ощущение, что загорается еще пара лампочек – такую энергетику она несет. Хочется пожелать ей здоровья и неугасаемой жизненной силы. Мы ее очень любим и ждем на тренировках.

Счастливая мама двух дочерей и бабушка двух внучек, обладательница большого количества родственников, любимица не одного поколения учеников, Ирина Гутиева – пример выносливости, упорства, терпения и жизнелюбия для всей своей большой семьи, для всех, кого она заряжает своим оптимизмом и бодростью духа.

– Я счастлива, – признается Ирина Максимовна. – Но невозможно описать это состояние словами. У меня есть все – семья, друзья, работа и увлечения, а еще – возможность творить, быть самой собой, понимать мир, ошибаться, делать открытия – разве это не счастье?

ЭТО ИНТЕРЕСНО

Физкультурник – это человек, регулярно и систематически занимающийся физической культурой. Слово образовано из понятия «физическая культура». Это наименование появилось в Англии в конце XIX века, но не прижилось на Западе. В других странах мира физическую культуру обозначают коротким словом «спорт». В России после Октябрьской революции термин «физическая культура» признали все высшие советские инстанции. Он прочно утвердился в научном и практическом лексиконе. Поэтому термин «физкультурник» – чисто советское изобретение, и сегодня применяется только в России и редко в странах, которые развивались под влиянием СССР.

Впервые День физкультурника официально отметили 18 июля 1939 года – в те времена праздник носил титул всесоюзного.

Широкое распространение этот праздник получил примерно еще с 1920-х годов. В Москве и других городах проводились парады физкультурников, в которых принимали участие  десятки тысяч людей.

В этот день особенно активно проводились соревнования по ГТО (комплексы «Готов к труду и обороне!»).

Интересный факт, что при советской власти рабочий, сдавший нормы ГТО, мог рассчитывать на повышение зарплаты или карьерный рост.

 
По теме
Пять флагов  в гости к нам - Газета Биробиджанская звезда Фото: сайт администрации Облученского района ЕАО Город Облучье первым в ЕАО встретил эстафету «Бег мира» Международная факельная эстафета в минувшую субботу вечером прибыла на территорию Еврейской автономии.
17.08.2018
Сильнейших баскетболистов выявили спасатели ЕАО в соревнованиях по стритбаскету - РИА Биробиджан В соревнованиях приняло участие шесть команд, из них четыре - из пожарной части №1, одна сборная восьмой пожарной части и команда Центра управления в кризисных ситуациях.
17.08.2018
Пять флагов  в гости к нам - Газета Биробиджанская звезда Фото: сайт администрации Облученского района ЕАО Город Облучье первым в ЕАО встретил эстафету «Бег мира» Международная факельная эстафета в минувшую субботу вечером прибыла на территорию Еврейской автономии.
17.08.2018
 
Крепкие ребята - Газета Биробиджанская звезда Н а международных  соревнованиях по тхэквондо в Китае спортсмены из Еврейской автономии завоевали десять золотых медалей Спортсмены из ЕАО приняли участие в Третьем открытом международном турнире по тхэквондо в городе
17.08.2018
 
Наркотики в яйце перевозил житель ЕАО - РИА Биробиджан На автотрассе Бабстово-Ленинское сотрудниками полиции задержали мужчину, который пытался избавиться от подозрительного киндер-сюрприза.
17.08.2018 РИА Биробиджан
Собранные следственными органами Следственного комитета РФ по ЕАО доказательства признаны судом достаточными для вынесения приговора в отношении заместителя администрации муниципального образования «Ленинский муниципальн
16.08.2018 РИА Биробиджан
Смотрите в выпуске: - В целом – удовлетворительно. Экстренные службы ЕАО подвели итоги работы во время минувшего паводка - Никто не забыт.
16.08.2018 РИА Биробиджан
Наградили  не по-детски - Газета Биробиджанская звезда Театр из Облучья стал лауреатом международного фестиваля «Сибирская рампа» Диплом лауреата третьей степени получил облученский театр «Недетское время» на международном фестивале любительских театров «Сибирская рампа».
17.08.2018 Газета Биробиджанская звезда
18 юных артистов образцового циркового коллектива  «Счастливое детство» приняли участие в 4 интернациональном детско-юношеском культурном форуме Арт фестиваль, прошедшем в городе Владивосток.
16.08.2018 РИА Биробиджан
Фото автора В Биробиджане объявлены «Танцы в парке» Ностальгический проект запущен Комплексным центром социального обслуживания населения.
13.08.2018 Газета Биробиджанская звезда
Пять флагов  в гости к нам - Газета Биробиджанская звезда Фото: сайт администрации Облученского района ЕАО Город Облучье первым в ЕАО встретил эстафету «Бег мира» Международная факельная эстафета в минувшую субботу вечером прибыла на территорию Еврейской автономии.
17.08.2018 Газета Биробиджанская звезда
Крепкие ребята - Газета Биробиджанская звезда Н а международных  соревнованиях по тхэквондо в Китае спортсмены из Еврейской автономии завоевали десять золотых медалей Спортсмены из ЕАО приняли участие в Третьем открытом международном турнире по тхэквондо в городе
17.08.2018 Газета Биробиджанская звезда
Фото: сайт администрации Облученского района ЕАО Город Облучье первым в ЕАО встретил эстафету «Бег мира» Международная факельная эстафета в минувшую субботу вечером прибыла на территорию Еврейской автономии.
17.08.2018 Газета Биробиджанская звезда
В соревнованиях приняло участие шесть команд, из них четыре - из пожарной части №1, одна сборная восьмой пожарной части и команда Центра управления в кризисных ситуациях.
17.08.2018 РИА Биробиджан
Глава ЕАО обсудил с гендиректором АО «ДГК» работу Биробиджанской ТЭЦ и стратегические планы теплоснабжения города На рабочей встрече Александра Левинталя с Михаилом Шукайловым говорилось о текущей ситуации на теплоэлектроцентрали,
17.08.2018 Правительство Еврейской автономной области
Фото пресс-службы Биробиджанской ТЭЦ Работы на теплотрассе С остояние Биробиджанской  ТЭЦ и городских теплосетей обсудили в стенах правительства области Межотраслевой Совет потребителей при губернаторе ЕАО обсуд
17.08.2018 Газета Биробиджанская звезда