9 декабря в рамках проведения мероприятий, посвященных Дню инвалидов в Центре социально-психологической помощи семье и молодежи были организованы рабочие площадки, основной формой проведения которых стали социальные тренинги. Тема одной из площадок звучала так: «Формула успеха – преодолеть себя».
Целью социального тренинга являлось ознакомление участников с понятием «самопознание» и его составляющими, формирование позитивного отношения к окружающему миру, мобилизация личностного потенциала и расширение круга защитных воздействий у людей с инвалидностью.
В ходе тренинга были рассмотрены понятия: «самопознание» – это постижение своего истинного «Я»; «самоисследование», в ходе которого самоисследователь задает себе главный вопрос: «Кто я есть сейчас и кто же я на самом деле?» Самоисследователь занимается изучением своей личностной программы, понимая, что она является условием его земных уроков. Изучая условия своих задач, он становится способным правильно решать их.
Участники рассуждали о предназначение человека. Предназначение человека – это путь к реализации своего потенциала, своих талантов и способностей данных свыше. Это не только профессия или работа, которую нужно выполнить, это образ мышления, способ восприятия мира человеком, его мировоззрение. Исходя из своих чувств, человек должен увидеть путь реализации своего предназначения.
Самопонимание – понимание смысла своего поведения. «Почему я поступаю так, а не иначе?». Чтобы понимать себя, надо:
– развивать свои органы чувств;
– учиться понимать другого;
– размышлять об окружающем мире и своем будущем.
Самосовершенствование – это сознательная работа по личностному росту и развитию. Это самовоспитание, развитие некоторых способностей, помогающих человеку быть успешным.
В ходе тренинга участникам были предложены ассоциативные тесты, помогающие глубже понять внутреннее содержание человека, его отношение к себе, миру в целом.
Далее участники принялись создавать энергетические мандалы. Мандала — это символическое изображение Вселенной или нашего внутреннего мира в форме круга. Рисунок обладает исцеляющими свойствами для того, кто её создает.
Создавая мандалу, участники привносили изменения в собственную жизнь: они сами выбирали цвет и слова при оформлении мандалы, наделяли мандалу теми свойствами, которые хотели бы развить в жизни; сами создавали те качества, которые необходимы им в данный момент, для конкретной жизненной ситуации; в момент рисования участники отпускали прошлое, принимали настоящее и стремились творить будущее!
Участники посчитали создание мандал увлекательным процессом глубокого соединения с самим собой, познания своего внутреннего мира… и, как следствие, качественно новых отношений с окружающим миром.
Исследуя себя, участники высвобождали свою внутреннюю творческую энергию. Таким образом, им легче лучше понять себя, увидеть скрытые причины своих поступков и избавиться от глубоких психологических проблем.
Ольга Еремеева, педагог-психолог